Over Ons

Eefje Smits

Mijn naam is Eefje en het is mijn missie om jou te begeleiden naar een gezonde relatie met eten en met jezelf.


Vanuit eigen ervaring weet ik hoe ingewikkeld het kan zijn om te worstelen met eten. Als puber ontwikkelde ik een eetstoornis. Mezelf richten op zo min mogelijk eten en het dalende getal op de weegschaal gaf me een goed gevoel. Althans voor even. Des te langer deze eetstoornis voortduurde des te minder grip ik erop had. Ik voelde me er eigenlijk alleen maar slechter door en ermee stoppen was nog niet zo makkelijk.


Gelukkig leerde ik snel genoeg dat deze eetstoornis helemaal niet ging over eten, maar over controle. Een controlemiddel om niet met mijn ongemak te hoeven dealen. Het verdoofde mijn gevoelens en emoties die ik op dat moment nog niet kon en wilde voelen.


Met de juiste hulp kreeg ik steeds meer zelfvertrouwen en leerde ik om te gaan met mijn gevoelens en emoties. De controle had ik uiteindelijk niet meer nodig en mijn eetstoornis veranderde in een gezond eetpatroon.


Door mijn persoonlijke ervaring maar ook door mijn jarenlange ervaring als diëtist voelt het als mijn roeping om mij in te zetten voor iedereen die de strijd met eten herkent. Ik gun het je om die dagelijkse worsteling te verruilen voor dingen waar je wel blij van wordt.


Om de beste begeleiding te kunnen bieden heb ik mij in de afgelopen jaren gespecialiseerd in: ACT (Acceptance and Commitment Therapie), Intuïtief Eten en de behandeling bij eetstoornissen.


Eefje Smits staat ingeschreven in het Kwaliteitsregister voor Paramedici.

Inge van Moorsel

Ik ben Inge, op dinsdag, donderdag en vrijdag werk ik bij Eefje Smits op de locaties Horst, Venlo én online.


Voeding en gezondheid hebben mij altijd geïnteresseerd. Daarom koos ik voor de opleiding Voeding en Diëtetiek. Wat hier begon als een passie voor gezond eten, sloeg in mijn studententijd door. Eten, regels en controle namen steeds meer ruimte in beslag en begonnen mijn dagelijks leven te beïnvloeden.


Gedurende mijn opleiding leerde ik steeds meer over voeding, hoe het lichaam werkt en welke processen daarbij een rol spelen. Vanuit die basiskennis begreep ik al snel dat gezondheid niet draait om één voedingsmiddel of een perfect eetpatroon.


Tijdens mijn herstel ontdekte ik intuïtief eten. Omdat deze visie mij zoveel heeft gebracht, volgde ik later ook de officiële opleiding tot Intuitive Eating Counselor. Hierdoor breidde ik mijn kennis verder uit en leerde ik nog beter hoe ik mensen kan begeleiden naar een gezonde relatie met eten en hun lichaam.


Ook maakte ik kennis met ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Deze methode hielp mij om minder vanuit angst en controle te leven en meer vanuit wat ik écht belangrijk vind. Ik ontdekte dat mijn eigenwaarde niet afhangt van hoe gezond ik eet en dat een fijn leven draait om balans, niet om perfectie.


Daarom werk ik vanuit het motto: voeding voor het lichaam en voeding voor de ziel. Voeding voor het lichaam ondersteunt je gezondheid. Voeding voor de ziel brengt plezier, verbinding en genieten. Beide zijn belangrijk voor een goede gezondheid.


Tegenwoordig maak ik keuzes vanuit vertrouwen in plaats van angst. Als diëtist help ik anderen om die vrijheid ook terug te vinden. Niet alleen door de relatie met eten te herstellen, maar ook door te bouwen aan een leven met meer rust, vertrouwen en ruimte voor wat écht belangrijk is.


Want herstel gaat niet alleen over eten. Het gaat over weer vrij kunnen leven.

Inge van Moorsel

Ik ben Inge, op dinsdag, donderdag en vrijdag werk ik bij Eefje Smits op de locaties Horst, Venlo én online.


Voeding en gezondheid hebben mij altijd geïnteresseerd. Daarom koos ik voor de opleiding Voeding en Diëtetiek. Wat hier begon als een passie voor gezond eten, sloeg in mijn studententijd door. Eten, regels en controle namen steeds meer ruimte in beslag en begonnen mijn dagelijks leven te beïnvloeden.


Gedurende mijn opleiding leerde ik steeds meer over voeding, hoe het lichaam werkt en welke processen daarbij een rol spelen. Vanuit die basiskennis begreep ik al snel dat gezondheid niet draait om één voedingsmiddel of een perfect eetpatroon.


Tijdens mijn herstel ontdekte ik intuïtief eten. Omdat deze visie mij zoveel heeft gebracht, volgde ik later ook de officiële opleiding tot Intuitive Eating Counselor. Hierdoor breidde ik mijn kennis verder uit en leerde ik nog beter hoe ik mensen kan begeleiden naar een gezonde relatie met eten en hun lichaam.


Ook maakte ik kennis met ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Deze methode hielp mij om minder vanuit angst en controle te leven en meer vanuit wat ik écht belangrijk vind. Ik ontdekte dat mijn eigenwaarde niet afhangt van hoe gezond ik eet en dat een fijn leven draait om balans, niet om perfectie.


Daarom werk ik vanuit het motto: voeding voor het lichaam en voeding voor de ziel. Voeding voor het lichaam ondersteunt je gezondheid. Voeding voor de ziel brengt plezier, verbinding en genieten. Beide zijn belangrijk voor een goede gezondheid.


Tegenwoordig maak ik keuzes vanuit vertrouwen in plaats van angst. Als diëtist help ik anderen om die vrijheid ook terug te vinden. Niet alleen door de relatie met eten te herstellen, maar ook door te bouwen aan een leven met meer rust, vertrouwen en ruimte voor wat écht belangrijk is.


Want herstel gaat niet alleen over eten. Het gaat over weer vrij kunnen leven.

Missie en visie

Missie

Door onze persoonlijke en professionele ervaring is het onze missie om ons in te zetten voor iedereen die de strijd met eten herkent. Door hoofd, lijf en gevoel met elkaar in balans te brengen, helppen wij mensen graag bij het ontwikkelen van een gezonde relatie met voeding én zichzelf.


Visie

Zoveel mogelijk mensen helpen om hun worsteling met voeding los te laten, zodat ze de vrijheid ervaren om te doen waar ze gelukkig van worden.


Samenwerkingspartners

Omdat er bij eetproblemen en bij eetstoornissen soms meer hulp nodig is dan wij binnen ons vakgebied kunnen bieden, werken wij samen met professionals die affiniteit hebben met deze doelgroep.


Wij werken o.a. samen met de lokale huisartsenpraktijken, praktijkondersteuners en psychologen.


Daarnaast zijn wij aangesloten bij de Nederlandse Diëtistenvereniging voor Eetstoornissen, het netwerk ACT en Leefstijl en de Nederlandse Vereniging voor Diëtisten. 


Ook leveren wij een bijdrage aan K-EET Limburg Oost-Brabant. K-EET staat voor landelijke Ketenaanpak EETstoornissen. Professionals werken doelgericht samen met ouders van patiënten, ervaringsdeskundigen, het ministerie van VWS en de VNG aan oplossingen voor hardnekkige problemen in de ‘keten’ van eetstoornissen

  • Titel dia

    Schrijf uw onderschrift hier
    Meer informatie

  • Titel dia

    Schrijf uw onderschrift hier
    Knop

  • Titel dia

    Schrijf uw onderschrift hier
    Knop

  • Titel dia

    Schrijf uw onderschrift hier
    Knop

Klantervaringen

  • Daphne


    In de gesprekken met Eefje mag ik er zijn. We kijken naar wat er schuilgaat achter mijn eetgedrag, om te kunnen werken aan doelen die voor mij belangrijk zijn. Eefje heeft geen oordeel en dat maakt dat ik open kan vertellen wat er in me om gaat. De gesprekken werken motiverend om zelf aan de slag te gaan.

    Knop

  • Britte


    Ik vind het heel fijn om bij Eefje in de praktijk te komen. Eefje kijkt samen met mij naar hoe het gaat, waar ik tegenaan loop en geeft zo nodig tips. Niet het getal op de weegschaal, maar hoe je jezelf voelt is belangrijk.  


    Knop

  • Moeder van een cliënt


    Als moeder vind ik het erg prettig om te zien dat mijn dochter zich op haar gemak voelt bij Eefje. Dat Eefje zelf ervaring heeft met een eetstoornis zorgt voor meer openheid en minder schaamte. Ook als moeder kan ik met mijn vragen bij Eefje terecht. Bij elk consult leren we iets nieuws en krijgen praktische tips mee voor thuis.

    Knop

  • Annemiek


    Met veel aandacht en zonder oordeel, kreeg ik precies genoeg hulp zodat ik me verder zelf kan helpen. Het juiste duwtje in de rug. Dank je Eefje.

    Knop